Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania, które odbywają się minimum raz w tygodniu, w stały dzień, o stałej porze, w stałym miejscu. Umowa obejmuje określony czas i cele wskazane przez pacjenta. Zazwyczaj czas i cele terapii podlegają ponownemu namysłowi po kilku miesiącach psychoterapii. Pacjenci często pytają jak długo trwa psychoterapia. Odpowiedź brzmi – to zależy ? Zależy czego pacjent potrzebuje. Jeśli mówimy o poprawie objawowej, lepszym poczuciu siebie, uzyskaniu wglądu, lepszym radzeniu sobie z emocjami, to jest to od czas 1-2 lata. Natomiast jeśli pacjentowi zależy na przebudowie osobowości, zmianie wzorca przywiązania, to jest to zazwyczaj powyżej 2 lat. Nie ma tutaj reguły. Wszystko zależy od głębokości deficytów, doświadczanego wsparcia oraz gotowości do korzystania z innych dostępnych form pomocy, równolegle do psychoterapii indywidualnej.

Sesja psychoterapii indywidulanej trwa 50 minut.